Ora aqui esta algo que me da muito jeito.

Desde que conheci o Ca da Quinta que podem (re)ver aqui. nunca mais comprei legumes e frutas no supermecado.

O conforto de vir ter a nossa casa, a qualidade, o preco e o sabor inconfundivel, levam-me a isso mesmo!

Nas primeiras encomendas baseava-me nesta tabela que me continua a ser muito util e espero que para voces, tambem!

Neste plano semanal podem ter uma nocao dos alimentos consumidos mediante o numero de elementos de cada familia, e ir ajustando :)