Domingo. É ao domingo. Arroz com batatas. Regueifa. Coca cola. Sobremesa.

Perco a cabeça.

Como feita tolinha e fica a doer-me a barriga.

No dia seguinte a balança acusa mais 1kg ou 1kg e meio mas não é nenhum drama.

Nada que com um ou dois treinos não se resolva. E nada de peso na consciência. Comi, está comido.

Segunda-feira é um novo dia e é dia de foco, força e comida do bem!